Tag Archives forshopaholic

Det har jeg lov til!, sagde Slikke Rikke

Det har jeg lov til!, sagde Slikke Rikke

eller Den dag Slikke Rikke forsvandt ud i det blå…

Det har jeg lov til!

Det har jeg lov til!

Du kender godt de indre stemmer, man kan diskutere med ikk´?

Den samme stemme der kommer med forskellige bud på, hvad man skal vælge!

Blusen skal være rød, det er moderne, siger den indre modeekspert.

Nej, blå passer bedre til garderoben, modargumenterer den anden bedrevidende stemme.

Sort slanker, rådgiver den tredje stemme, og holder på sit.

Der er tilbud på 2, siger den indre bankmand.

STOP

Hvor kan man dog diskutere længe med sig selv, når man skal foretage sig nogle valg. Store valg er vigtige at vende og dreje i forhold til plusser og minusser. Men det kan godt være trættende, når selv små valg skal igennem den indre tankekværn.

Det er helt almindeligt, at have det sådan.

Nogle kalder det programmer eller kodninger, andre kalder det overbevisninger eller “de indre børn”, og inden for choktraumeområdet taler vi om prægninger. De sidstnævnte er i en kategori for sig. Det kommer i et senere blogindlæg.

Nu bruger jeg ordet kodninger – og dem har vi mange af. Vi skaber dem selv, får dem gennem vores opvækst og fra hvad og hvem, vi møder i livet.

Nogle er lette at overvinde, andre sværere.

Jeg har selv haft en kodning, jeg selv har skabt engang. Hvornår erindrer jeg ikke, men stædigheden i den genkender jeg!

Den er altid kommet på banen i forhold til at købe chokolade og andre søde sager. Min indre “Slikke-Rikke” kunne man kalde den. Hun findes ikke mere!

Slikke-Rikke havde altid den stærkeste stemme i min indre diskussion om, hvorvidt jeg skulle købe slik eller ej.

“Det har jeg lov til!”, trumfede min indre Slikke Rikke altid igennem. Hun slog alle indre diskussioner af banen med de 5 ord. Ingen yderligere argumenter var nødvendige for hende.

BUM

og så snoldede jeg – også når jeg egentligt ikke var sliksyg. Men Slikke Rikke hun vandt, og jeg måtte gå ned og snolde.

Èn dag udfordrede jeg hende!

Stoppede op for at høre alle argumenter for og imod – og blev overrasket over, hvilken styrke og kraft, der var i Slikke Rikkes krav: “Det har jeg lov til!” Som om det var en lov i mit system! Jeg kunne mærke, hvordan min krop, nærmest energetisk, blev styret mod slikbutikken. Jeg syntes, det var en interessant kropslig iagttagelse – men erkendte også, at hende Slikke Rikke, hende orkede jeg ikke at gå imod! Hun var den stærkeste. Selvom jeg syntes, det var lidt pinligt, at den lille, indre pige, skulle bestemme over voksne-mig – så havde jeg ikke kræfter til at slås mod hende.

Jeg accepterede, at sådan var det – men med den bevidsthed, at jeg nok skulle få den kodning opløst en dag. Jeg skulle nok få ram på Slikke Rikke.

Slikke Rikke!  Hun kunne vente sig!

Jeg fik aldrig arbejdet lige med den kodning – men arbejdede med så meget andet forskelligt i det terapeutiske rum, og pludselig én dag var hun forsvundet ud i den blå luft! (Læs blogindlægget: Terapi er som et Mikado spil)

Fra den ene dag til den anden droslede min sliktrang – eller Slikke Rikkes trang – ned. Den landede ikke på 0. Jeg kan stadigvæk godt lide søde sager. Men den indre kodning faldt måske i halv styrke eller mere – og det gjorde, at mit voksne-jeg sagtens kunne sige: nej tak, jeg skal ikke have noget snold i dag.

Har du en indre Slikke Rikke?

Eller måske en indre Gadget Gert? Det må eje, alt det nye elektronik?

Eller en indre Samler Sofie? Der samler og samler på ting?

Eller et andet indre barn eller kodning, der styrer dig, selvom du egentligt ikke gider?

Jeg har super effektive værktøjer til at få gjort kål på Slikke Rikke, Gadget Gert, Samler Sofie og alle de andre indre krævende børn og kodninger.

Ring eller skriv og bestil tid til en session hos mig, og få dine indre “børnestemmer” væk.

Husk 1. session er altid 1/2 pris.

Siff Frederiksen

Formidler og forvandler

mobil 25338281

info@formidlingogforvandling.dk

STOP med at SHOP’!

Den videnskabelige baggrund, du kan bruge til at trigge til andre til at købe – er den samme baggrund til at stoppe med at shoppe! Vi kan altså boostes og trigges til at shoppe, få vækket vores følelser og sanser til at sætte gang i en adfærd, at handle. Det vi måske ellers ikke ville have gjort, hvis ikke ”nogen” havde trykket og trigget vores hjerne til aktion.

Men når du nu kender mekanismerne, der kan provokere os til at handle, kan du også med forståelse i de samme mekanismer stoppe en handling, en shopaholic adfærd.

Når man skal ændre en adfærd, en kodning eller program, man er træt af og gerne vil stoppe med, giver det nemlig størst effekt at arbejde med den tredelte hjerne; både sanser, følelser og tanker. Hele kroppen skal med i processen.

Du kan arbejde med at afbalancere de sanser og følelser der aktiveres, når nogle eller noget trykker på dem.

Du kan arbejde helt konkret med at få jordforbindelse og lære at rumme højenergi gennem Bodynamic kropsterapi, så man undgår at fare af sted på shop-amok, når ens energi ryger op. Du kan lære at kende forskel på det, man vil have, og det man har brug for, blandt andet ved at lære sin indre rytme at kende. Derved kan du undgå at shoppe eller have andre erstatninger i stedet for at mærke, hvad du reelt set har brug for; for eksempel glæde, bevægelse, sove, lege, nærhed, kram.

Du kan for eksempel med tankefeltterapi eller hypnoterapi få slettet de somatiske markører, kodninger og programmer, der styrer ens adfærd, som en blind høne, ned ad de veje, der ligger som bogmærker i hjernen.

Du kan for eksempel med kraniosakralterapi få formindsket kropsuro og stress, der gør, at du løber af sted, når du læser ordene: Pas på! Sidste chance! Før det er for sent…!

Ligeså vel som reklamebranchen har et ansvar for ikke at skabe totalpanik i mennesker, har vi også selv et ansvar for at ændre vores adfærd, når der nu findes værktøjer til at ændre den.

Ring og bestil en session og stop med at shop´ på 25338281.