Tag Archives forfølelse

Vidste du, at der bagved vrede tit ligger en anden følelse?

“Find den”, sagde hun.

Vi var på vej ned ad skolens trappe til frikvarter, da en kollega sagde:

“Bag ved vrede ligger tit en anden følelse – find den”.

Say what?!

Hun forklarede, at når børnene var vrede, skulle jeg spørge ind til følelsen og finde den følelse, der lå bag ved. Når lille Victoria var vred over, at sidemanden havde taget hendes penalhus, skulle jeg spørge ind til hendes vrede:

“Så du er vred over , at Viggo har taget dit penalhus?”, spurgte jeg

… “Ja”, knurrede hun.

“Det kan jeg godt forstå”, svarede jeg.

“Ja, fordi jeg bliver så ked af det, når jeg ikke kan finde mit penalhus!”.

“Så nu er du ked af det?”

“Ja”, snøftede hun, “kan du ikke forstå det?”

Jo, det kunne jeg såmænd godt. Men der åbenbarede sig en viden omkring følelser, som jeg slet ikke var særlig opmærksom på.

Jeg var imponeret, forundret og gik på opdagelse bag børnenes vrede.

Den var god nok!

Tit lå der en anden følelse bag den første følelse, når jeg spurgte ind.

Det var ikke kun “ked af det” bag “vrede”.

det kunne være “frygt” bag “vrede”.

eller “ked af det” bag “frygt”.

Det blev én af mange spændende rejser i følelsernes og emotionernes landskab. En rejse, som gør, at jeg blandt andet er blevet choktraumespecialist og tankefeltterapeut og bliver færdig som Bodynamic krops- og psykoterpeut i 2018.

Bliver du vred, når du er ked af det?

Græder du, når du er vred?

Hmm, jeg foreslår, at du får hjælp til at lære at balancere bedre med dine følelser. Det gør tilværelsen meget lettere.

Ring og bestil en tid på 25338281 eller skriv til mig, Siff Frederiksen, på info@formidlingogforvandling.dk